Zupa kapuściana – przepis

Zupa kapuściana jest podstawą diety o tej samej nazwie. Zupa ta jest łatwa w przygotowaniu, smaczna oraz zawiera bardzo małe ilości kalorii, dzięki czemu możesz ją jeść bez ograniczeń, a nadal chudnąć. Jeśli chcesz zastosować dietę kapuścianą musisz pamiętać o tym, że jest to plan żywieniowy przeznaczony do stosowania tylko przez 7 dni! Nie stosuj go dłużej, gdyż może to doprowadzić do osłabienia organizmu.

Przepis na zupę kapuściana:

• 6 dużych cebul,
• 2 zielone papryki,
• puszka pomidorów,
• 3 marchewki,
• seler,
• połowa główki kapusty,
• bulion,
• przyprawy do smaku.

Zanim zaczniesz przygotowywać zupę – umyj i pokrój wszystkie potrzebne warzywa. Następnie zagotuj bulion i dodawaj do niego po kolei wszystkie składniki. Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez około 2 godziny. Po ugotowaniu można dodać przyprawy do smaku.

Jeśli chcesz stosować dietę kapuścianą – trzymaj się poniższych zasad:

• Pij przynajmniej 4 szklanki wody dziennie.
• Stosuj dietę przez okres nie dłuższy, niż 7 dni.
• W trakcie stosowania diety przyjmuj preparaty witaminowe.
• Możesz jeść tyle zupy ile tylko zechcesz – nie powstrzymuj się przed tym.
• Aby nie popaść w rutynę dodawać różnych przypraw i warzyw do zupy.

No related posts.