Siłownia na leżąco
Mówi się, że aby osiągnąć piękną szczupłą sylwetkę, nie można liczyć potu ani godzin ćwiczeń. Jeśli się boimy wysiłku, najpewniej nie będziemy się cieszyć sukcesem. Jednak nie jest to do końca prawda. Sporo można zyskać przez suplementację. Równie wiele poprzez zaufaniu niektórym rozwiązaniom z zakresu medycyny estetycznej.
Dlaczego warto schudnąć?
Dziwne pytanie? Niekoniecznie… Wiele osób jest zdania, że odchudzanie jest potrzebne tylko po to, by poprawić wyglÄ…d, ewentualnie humor. Tymczasem sÄ… też inne korzyÅ›ci, dość wyraźnie odczuwane na przykÅ‚ad w postaci poprawy libido, lepszej kondycji (brak zadyszki podczas wykonywania wielu czynnoÅ›ci), lepszych wyników badaÅ„ oraz mniejszego prawdopodobieÅ„stwa wystÄ…pieÅ„ chorób cywilizacyjnych, na przykÅ‚ad chorób krÄ™gosÅ‚upa, cukrzycy, czy nawet żylaków.
Potrzeba czasu
Ile razy przeżywaÅ‚aÅ› zrywy, nagÅ‚e chÄ™ci na zgubienie kilogramów, zapaÅ‚, który trwaÅ‚ jedynie kilka tygodni, podczas którego namiÄ™tnie ćwiczyÅ‚aÅ›, uważaÅ‚aÅ›, co jesz, a po którym najpewniej pojawiaÅ‚ siÄ™ efekt jojo? No wÅ‚aÅ›nie…Warto z tym skoÅ„czyć!
Regularność i konsekwencja
By schudnąć, pozbyć się cellulitu, wyszczuplić sylwetkę, potrzeba konsekwencji. Należy działać regularnie, dając sobie trochę miejsca na gorsze dni, małe grzeszki, załamania. Te jednak nie powinny być impulsem do powrotu do dawnych przyzwyczajeń. Mają motywować, a nie destabilizować.
Co w salonie estetycznym?
Profesjonalne zabiegi w salonie kosmetycznym pozwalają schudnąć bez ćwiczeń. Nie dają jednak tego efektu jak dieta bez aktywności, podczas której ciało traci na wyglądzie – skóra staje się obwisła, pozbawiona jędrności.
W profesjonalnych gabinetach oprócz utraty nawet 1,5 kilograma i około 5 centymetrów w obwodzie, można również liczyć na to, że profesjonalista zadba o wygląd naszej skóry.
W dobrych miejscach możemy liczyć także na kompleksowe dobranie zabiegów do naszych potrzeb. Uwzględniające intensywność zabiegów, ich stopień oddziaływania oraz liczbę koniecznych powtórzeń.
Zamiast siłowni gabinet medycyny estetycznej
Specjaliści podkreślają, że wystarczą dwie wizyty w tygodniu. Każda trwająca co najmniej godzinę, by po miesiącu uzyskać podobne efekty jak po dwóch – trzech miesięcy średnio intensywnych ćwiczeń.
Zabiegi, jakie się wykonuje, mają pozwolić się zrelaksować, wyciszyć i poprawić swój wygląd w krótkim czasie.
Propozycje
- Elektrostymulacja na ciało i twarz – zabieg stymuluje usuwanie toksyn, wygładza zmarszczki, pobudza układ limfatyczny oraz wzmacnia mięśnie. Stymulacja produkcji kolagenu sprawia, że skóra staje się dotleniona, odżywiona, elastyczna oraz pełna blasku. Zabieg zaczyna się od oczyszczeniu skóry, a następnie od nałożeniu na twarz specjalnego elementu wysyłającego elektrody, który pobudza skurcze mięśni ciała i sprawia, że mięśnie się kurczą i odpoczywają, podobnie jak to się dzieje w trakcie ćwiczeń fizycznych. Specjaliści podkreślają, że jedna godzina zabiegu jest tożsama z 3-4 godzinami ćwiczeń na siłowni.
- Termolipoliza – podczas tego zabiegu fale ogrzewają kolagen znajdujący się w głębszych warstwach skóry, co pozwala na kurczenie się włókien oraz skóra staje się bardziej napięta. To nie wszystko, zaczyna się produkcja nowych komórek kolagenu. W ten sposób można osiągnąć poprawę zwiotczeń na obszarze skóry ciała i twarzy. Po zabiegu można osiągnąć efekt zmniejszenia cellulitu oraz wyszczuplenia sylwetki (po serii zabiegów osiąga się efekt wyraźnego zmniejszenia obwodu). Pierwsze rezultaty są widoczne już po okresie 3-5 tygodni, natomiast dogłębną poprawę można obserwować po okresie około 2-6 miesięcy.
- Krioterapia – to leczenie zimnem. Zabiegi, z których korzystają sportowcy, czy osoby chcące zadbać nie tylko o dobry wygląd, ale również wpłynąć pozytywnie na swoje zdrowie. Metoda ta wykorzystuje temperaturę sięgającą nawet -140 stopni C. Na skutek zabiegów zmniejsza się ból, stany zapalne. Można uzyskać efekt szybszej regeneracji tkanek. To nie wszystko. Przyspieszeniu podlega przemiana materii, jak również poprawia się krążenie. Można uzyskać również efekt lepszej pracy układu odporności.
- Drenaż limfatyczny – drenaż limfatyczny to zabieg stworzony w celu leczenia obrzęków. To specjalny rodzaj masażu, który trwa około pół godziny, jeśli wykonuje się drenaż limfatyczny twarzy lub dłużej, jeśli zabieg dotyczy innych partii ciała, w tym ud, brzucha oraz pupy. Drenaż limfatyczny może być wykonywany często, kilka razy w ciągu dnia, a najpewniej kilka razy w tygodniu.
No related posts.
