Dieta strukturalna

Dieta strukturalna to jadłospis autorstwa Marka Bardadyna. Zakłada jedzenie produktów, zawierających minimalną ilość kalorii, a maksymalną zawartość witamin i przeciwutleniaczy oraz minerałów. Została stworzona dla osób chcących się odchudzić, odmłodzić i oczyścić organizm, po prostu poczuć się lepiej!

Dieta Colette Lefort

Dieta Colette Lefort to dieta łączenia, pozwalająca na wywołanie odpowiednich reakcji organizmu. Niepolegająca na ograniczaniu jedzenia, ale na przestrzeganiu  podstawowej zasady, która mówi, by nie najadać się do syta. Daleka jest jednak od głodówek. Wybiera umiar oraz jedzenie w odpowiednich zestawieniach.

Dieta białkowa – na czym polega?

Dieta białkowa to popularny sposób na odchudzanie. Uważany za wyjątkowo skuteczny. Z drugiej strony ostatnimi czasy mocno atakowany. Jej twórca próbował się nawet bronić w sądzie. Nie powiodło się. Pierre Dukan i jego dieta protal zbiera różne żniwa: obok wielu skutecznie odchudzonych osób, sporo również takich, które musiały liczyć się z efektem jojo, obok wyjątkowo […]

Dieta dr Beaty Będzińskiej

Duża nadwaga to niestety kalectwo, pociągające za sobą sporo negatywnych konsekwencji. Skutki nadwagi są daleko zakrojone: kłopoty z naczyniami, przez to, że krew staje się gęściejsza światło naczyń się zmniejsza, dna moczanowa, haluksy, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia (czyli nadmiar złego cholesterolu), miażdżyca, cukrzyca, zawał serca oraz niektóre typy nowotworów. Lista ta niestety jest dość długa, stąd […]

Dieta czekoladowa

To brzmi nieprawdopodobnie: jedzenie przez trzy dni tylko czekolady ma pomóc w odchudzaniu? To możliwe, jednak nie do końca zdrowe. Z drugiej strony czego się nie robi dlatego, by mieć piękną szczupłą sylwetkę i móc chociaż przez kilka dni jeść same słodkości…

Dieta lekkostrawna na przejedzenie

Kalendarz w Polsce jest aż napchany od świąt, uroczystości, okazji, kiedy siedzi się przy stole i biesiaduje. Spływający lukier z ciast, czekolada z deserów w pucharkach i tłuszcz z mięsa to najczęstsze widoki. Ma być słodko/pikantnie i bogato. Za tym wszystkim maszeruje prosta konsekwencja: zapchany przewód pokarmowy oraz żołądek, które wołają o pomoc po nadmiernym […]

Dieta bezglutenowa na odchudzanie – w tym szaleństwie jest metoda?

Lista dziwnych i mocno zaskakujących diet zdaje się nie mieć końca. Tym wpisem po raz kolejny utwierdzam się w przekonaniu, że ludzka wyobraźnia nie jest niczym ograniczona, a mnogość pomysłów na odchudzanie to domena naszych czasów. Jak inaczej bowiem tłumaczyć modę na stosowanie diety bezglutenowej? Jadłospisu stworzonego dla ratowania życia, praktykowanego w przypadku osób z […]

Dieta surowa

Kolejne moje osobiste „nie” mówię diecie surowej. Mam nadzieję, że takie stanowcze stanowisko będzie motywacją do dyskusji. Jeśli macie odmienne zdanie, chętnie dowiem się, dlaczego i może nawet dam się przekonać….O ile Wasze argumenty będą miały wystarczająco dużą siłę, by zachwiać fundamentami mojej stanowczości. Jeśli nie, i tak możecie spróbować. Człowiek uczy się w końcu […]

Drunkoreksja

Tę dietę można skwitować jedynie tak: głupota, głupota i jeszcze raz głupota. Bez żadnych ogródek i po prostu. Trudno znaleźć również bezsensowny sposób odżywiania i równie jednoznaczny. Nawet osoby niemające podstawowej wiedzy na temat zdrowego odżywiania, mogą ten jadłospis ocenić w kilka chwil, intuicyjnie odbierając go jako szkodliwy. Ocena ta pojawia się tuż obok wątpliwości, […]

Dieta a hormony

Jeśli choć trochę interesujesz się tematyką zdrowego odżywiania, z pewnością wiesz, że ważenie się tuż przed miesiączką to oznaka ogromnej odwagi i test na wytrzymałość w odbieraniu niemiłych informacji. Być może masz świadomość tego, że najlepszą szansę na sukces w diecie masz wtedy, kiedy rozpoczynasz odchudzanie około siódmego dnia cyklu oraz to, że jeśli poddasz […]