Archiwum kategorii: ‘Fakty o odchudzaniu i otyłości’
Po Ameryce przyszedł czas na Europę. Od kilku dni w sklepie Nutrina.pl można nabyć całkiem nowy produkt na odchudzanie: African Mango, czyli preparat, którego skuteczność działania porównywana jest do Acai Berry. Czytaj więcej »
Jest zimno. I ma być jeszcze zimniej. To sprawia, że nie chce się wychodzić z domu…Najchętniej usiadło się by na kanapie z nogami pod kocem i popijało gorącą herbatę. Odpadają wszelkie dłuższe spacery, czy zabawa na zewnątrz z dziećmi. Szybko robi się ciemno, nie ma motywacji do dodatkowego wysiłku. Pocieszenie jest nazbyt blisko…., by z niego nie skorzystać. Wystarczy kilka kroków, by wejść do kuchni. Czytaj więcej »
Nadwaga wśród przedszkolaków to przynajmniej w 90% wina nadmiernego jedzenia (podaży kalorii nad wydatkami energetycznymi), a jedynie w bardzo nielicznych przypadkach konsekwencja zaburzeń hormonalnych oraz zmian dotyczących układu hormonalnego. Z większością problemów można sobie poradzić, wprowadzając ćwiczenia oraz zmieniając dietę. Niestety nie jest to proste. Wymaga wiele cierpliwości i pozytywnego nastawienia przez wiele tygodni. Terapii musi się poddać cała rodzina, a nie tylko dziecko. Czytaj więcej »
Lipoliza to zabieg, który można wykonać w salonie kosmetycznym. Nie jest tani, bo na przykład wykonany na brzuchu kosztuje około 10 000 złotych. Czy jest jednak skuteczny? Czy taka cena jest wystarczająca i pomoże nam schudnąć? Przeczytajcie! Czytaj więcej »
Nowy Rok to już tradycyjnie dobry czas na robienie postanowień noworocznych. Niestety większość z nich umiera śmiercią naturalną jeszcze przed marcem. Także te odnoszące się do obniżenia wagi. Niestety w tym postanowieniu jest w stanie wytrwać jedynie 20% osób, które obiecają sobie szczuplejszą sylwetkę. Czytaj więcej »
Kosmetyki wyszczuplające mają to do siebie, że wzbudzają wiele emocji. Nie brakuje takich głosów, które negują ich zasadność stosowania. Jeśli bowiem jedno opakowanie nie pozwoliło zauważyć efektów stosowania, padają komentarze, że w takiej sytuacji nie ma miejsca do oceniania ich skuteczności. Tymczasem producenci wielu specyfików: nawilżająco-ujędrniających-liftingujących jest przekonanych, że zdecydowana większość powodów nieskuteczności kosmetyków wyszczuplających leży w nieprawidłowego ich stosowania. Czytaj więcej »
Gdy masz jeden cel – schudnąć – całą swoją uwagę skupiasz na tym, co chcesz osiągnąć. Starasz się nie pomylić w liczeniu kalorii, systematycznie trzymasz się postanowień związanych z aktywnością fizyczną, uważasz na styl życia. Czasami Twoje cele zaprzątają Ci całą uwagę w tak zasadniczy sposób, że zapominasz o najważniejszym – o własnym zdrowiu. Przeczytaj, jakie symptomy powinny Cię zaniepokoić w trakcie odchudzania i kiedy warto iść do lekarza. Czytaj więcej »
Odczuwasz szczęście. W końcu udało Ci się schudnąć i uzyskać dokładnie taki wygląd, o jakim marzyłaś. Twój sukces został opłakany wieloma wyrzeczeniami, wielokrotnie byłaś przekonana, że nie dasz rady trzymać się raz określonego planu. Tyle rzeczy kusiło i tak często Ci się nie chciało – ćwiczyć, wcześniej wstawać, itd. Tym bardziej teraz, gdy w końcu wyglądasz dobrze, zrobisz wszystko, by nie stracić tego, co Ci się udało. Czytaj więcej »
Jaki smak pomaga w odchudzaniu? Zastanawialiście się kiedykolwiek nad tym, czy lepiej działa na ludzki metabolizm smak gorzki, słodki, czy może słony? Który motywuje do spalania nadmiaru kalorii, który zmniejsza apetyt? Jakich przypraw używać w kuchni, gdy decydujemy się na zmniejszenie wagi ciała oraz obwodu ud/brzucha? Czytaj więcej »
Jesteśmy już po świętach. Teoretycznie minął czas objadania. Tylko teoretycznie, niestety. Wiele z nas nadal smakuje pierożków, ciast, itd., dojadając to, co pozostało po świętach i tym sposobem usprawiedliwiając wyrzuty sumienia mówiące, że nic nie może się zmarnować…
Czy na pewno musimy to robić? Wyrzucić pracochłonne posiłki trochę żal: to normalne. Można jednak je zamrozić! Przeczytaj o tym, jak pozbyć się pokusy magazynowania zbędnych kalorii we własnych biodrach i pupie. Czytaj więcej »
