Niektórzy noworoczne postanowienia spisują na kartce jeszcze na długo przed Sylwestrem. Inni znajdują na nie czas dopiero po całonocnym szaleństwie. Nie ma to jednak znaczenia, jeśli zaczniemy badać to, ile z noworocznych postanowień przetrwa dłużej niż kilka tygodni. Większość z nich porzucamy szybciej niż zdążymy zauważyć efekty ich stosowania. Dlaczego?
Kategoria: Fakty o odchudzaniu i otyłości
W jaki sposób nowoczesne technologie mogą pomóc nam w odchudzaniu?
Trwała utrata wagi to marzenie wielu osób. Niestety wiele starań kończy są fiaskiem, a sam problem zrzucenia zbędnych kilogramów staje się kłopotem globalnym, będąc jednocześnie przyczyną poważnego światowego kryzysu zdrowia.
Przyprawy, które pomagają w odchudzaniu
Trudno wyobrazić sobie bez nich dzisiejsze potrawy. Jedni wolą świeże, na które jednak trzeba wydać więcej pieniędzy, za to bez wątpienia znacznie lepiej ulepszają dania. Inni z kolei twierdzą, że mają być tylko dodatkiem i w zupełności wystarczą suszone. Przyprawy mogą również pomagać nam w odchudzaniu.
Ćwiczenia, dzięki którym przygotujesz się do Sylwestra. Bez zakwasów!
Tuż po świętach często czujemy się ociężałe i przejedzone. Nadmiar kalorii niemal w oczach narasta w okolicy talii. To sprawia, że własne przygotowanie do wystąpienia w kreacji sylwestrowej oceniamy wyjątkowo nisko. Mamy poczucie, że wszystkie niedoskonałości pokażą się światu w całej okazałości. Na szczęście nie musi tak być. Drobne zaniedbania można pokonać w prosty sposób, […]
70% dnia siedzisz! To musisz wiedzieć!
Mało osób zdaje sobie sprawę, jak wielki wpływ na codzienną jakość życia ma utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Kluczowe w tym zakresie jest przyjmowanie takich pozycji, które równomiernie obciążają całe ciało. Gdy dzieje się inaczej, pojawiają się różne dolegliwości: bóle kręgosłupa, bóle głowy, gorsze samopoczucie.
Jak pozbyć się drugiego podbródka
Wygląd dla wielu osób, to bardzo ważna sprawa. Kiedy tylko pojawia się jakiś problem, zaczyna się szukanie rozwiązań. Co ciekawe, zazwyczaj jest tak, że sami sobie „przygotowujemy ten los”, bo nasz wygląd i ewentualne negatywne jego zmiany są zależne w głównej mierze od nas samych.
Magiczna moc ketonów
Ostatnie doniesienia ze świata nauki mogą wydawać się niewiarygodne, jednak długie badania pozwoliły udowodnić ich prawdziwość. Naukowcy z Londynu stworzyli ciekawy napój, który nie tylko pomaga w terapii odchudzającej, ale dodatkowo pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, padaczki oraz cukrzycy. Ponadto może stanowić również ważne źródło energii. Dzięki jego pomocy jeden z wioślarzy miał pobić […]
Co ma wpływ na pracę tarczycy?
Tarczyca to wyjątkowo kapryśny organ, który może odmówić posłuszeństwa w każdym momencie życia. Niewielka zdawać by się mogło mało znacząca tarczyca spełnia bardzo ważne funkcje. Produkuje trzy ważne hormony niezbędne do prawidłowego funkcjonowania zwłaszcza kobiecego organizmu. Dlatego warto wiedzieć, na co zwracać uwagę w jej funkcjonowaniu i kiedy warto wdrożyć suplementację i wybrać się do […]
Jak pozbyć się oponki na brzuchu?
Panowie uważają często swój pokaźny brzuch za powód do dumy. Ba, w niektórych kulturach ( nawet w naszym rejonie) był on uznawany za symbol dobrobytu. Czasy jednak trochę się zmieniły i nie dość, że taka oponka jest niekorzystna dla wyglądu, to i dla zdrowia.
Mniejszy obwód brzucha a lepsza jakość snu
Utrata dodatkowych kilogramów z brzucha to nie lada wyzwanie. Często bowiem mimo wyszczuplenia sylwetki, brzuch pozostaje. Jednak warto rozpocząć starania, by nie tylko poprawić wygląd, ale również codzienną jakość życia. Amerykańskim naukowcom udało się udowodnić, że to również prosty sposób na poprawę jakości snu.