Najpopularniejsze diety – co wybrać?

Nie ma żadnych wątpliwości, że najzdrowsza dieta polega po prostu na systematycznym ograniczeniu ilości spożywanych kalorii. Prawdą jest jednak to, że wiedza ta jest niewystarczająca do tego, by porzucić wszelkie próby zrzucenia nadmiernego tłuszczyku przy wykorzystaniu modnych diet redukcyjnych. Te są bardzo często stawiane na piedestał i postrzegane jako jedyny sposób na zbudowanie pięknej sylwetki. […]