Dieta oczyszczająca

Jak wiadomo wiosna jest okresem odrodzenia i odnowy dla całego środowiska, ale także i dla nas. Jest to pora roku w której nasza wątroba i pęcherzyk żółciowy są najbardziej aktywne, co sprawia, że wiosna jest najlepsza na oczyszczanie organizmu. Skąd wiadomo że nadszedł czas na detoksykacje? Przedstawię tu kilka problemów, które spowodowane są zanieczyszczonym organizmem. Dzięki temu będziesz mógł sam sobie odpowiedzieć na pytanie czy potrzebujesz oczyszczenia.

Problemy bezpośrednio związane  z zanieczyszczonym organizmem:
1.    Wzdęcia i gazy,
2.    Metaliczny smak w ustach,
3.    Ogólny brak energii,
4.    Nieprzyjemny oddech
5.    Zmienność nastrojów,
6.    Bóle głowy,
7.    Częste zaparcia.

Dzięki odpowiedniej diecie możesz się pozbyć wszystkich tych przypadłości oraz uwolnić organizm od toksyn. Dlatego zaproponuję Ci kilka wskazówek jak urozmaicić własną dietę, aby skutecznie oczyścić Twój organizm.

1.    Przede wszystkim należy wprowadzić do Twojej diety więcej: fasoli, brązowego ryżu, warzyw, owoców,  otrębów, owsa oraz ekologicznego kurczaka i indyka.
2.    Przygotuj oczyszczający sok z: aloesu, jabłek, szparagów, selera, pietruszki, ogórka, rzepy, naci marchwi, kapusty oraz marchwi.
3.    Przygotuj zupę składającą się z: włoskiej kapusty, zielonej musztardy, kapusty, brukselki, rzodkiewki, wodorostów, grzybów shitake, czosnku, pory, kopru włoskiego, anyżu, imbiru oraz kurkumy.
4.    Wyciśnij sok z cytryny i wymieszaj ze szklanką ciepłej wody. Taki sok powinien być spożywany  zaraz po podniesieniu się z łóżka.
5.    Stosuj 20 minutową kąpiel wyciągającą toksyny z organizmu. Składnikami kąpieli o takich właściwościach są : olejek z eukaliptusa, mięty pieprzowej, kopru włoskiego, cynamonu oraz sól Epsom.

Dzięki tym poradom Twoje ciało pozbędzie się toksyn, a Ty będziesz czuł się lepiej.